स्मार्ट होम फिटनेस उपकरणे तुम्हाला तुमचे जिम सदस्यत्व सोडण्यास प्रवृत्त करू शकतात

एक कृत्रिम बुद्धिमत्ता उपकरण जे आधुनिक फर्निचर म्हणून दुप्पट आहे? एक व्यासपीठ जे संपूर्ण जिमसाठी मोफत वजन उचलू शकते? एक केटलबेल जी तुमच्या कामगिरीचा मागोवा घेऊ शकते? व्यायाम करण्यासाठी तुम्ही तुमचे अपार्टमेंट कधीही सोडू शकत नाही.
अगदी नवीन फिटनेस उपकरणांची लाट आहे जी केवळ वायफाय-सक्षम हृदय गती निरीक्षण आणि कॅलरी मोजण्यापेक्षा अधिक प्रदान करते.
लिव्हिंग रूममध्ये अंतर्ज्ञानीपणे आपल्या गरजा पूर्ण करणारे कृत्रिम बुद्धिमत्ता प्रशिक्षण आयोजित करू इच्छिता? वापरण्यासाठी फक्त स्क्रीनला स्पर्श करा.
आपल्या स्पर्धेची खाज दूर करण्यासाठी, अंगभूत अल्गोरिदम ट्रॅक करू शकतो आणि आपल्याला फिट्सपो चॅट ग्रुपमध्ये आपली प्रगती प्रदर्शित करू देतो.
विडंबना म्हणजे, सर्वात प्रमुख पैलू म्हणजे काही मशीन्स किती बिनधास्त असतात, जसे की पूर्ण-लांबीच्या आरशांपासून वेगळे दिसणारे आरसे. किंवा फिटनेस फर्स्टचे विट्रुव्हियन व्ही-फॉर्म ट्रेनर, जे कमी रीबॉक स्टेप प्लॅटफॉर्मची आठवण करून देते (90 च्या दशकातील एक लक्षात ठेवा?) परंतु जिमचे सर्व वजन समाविष्ट करते.
लिव्हिंग रूममधील गोंधळ कमी करण्यासाठी केटलबेलसारखी अगदी कमी-टेक उपकरणे देखील दुरुस्त केली जात आहेत. मेरी कोंडो पूर्णपणे सहमत आहे.
नक्कीच, ही गॅझेट स्वस्त नाहीत - काही प्रकरणांमध्ये, ते सिंगापूरमधील सरासरी मासिक जिम सदस्यता शुल्काच्या 10 पट किंवा सुमारे $ 200 पेक्षा जास्त आहेत. तथापि, आपल्याकडे पुरेसे बजेट असल्यास, YouTube व्हिडिओ पाहण्यापेक्षा आपला घरगुती व्यायाम अधिक वैयक्तिक आणि रोमांचक असेल. नसल्यास, ते फक्त मनोरंजक दिसतात.
विट्रुव्हियन व्ही-फॉर्म ट्रेनर पेडल प्लॅटफॉर्मपैकी एकासारखे दिसते, परंतु प्रत्येक बाजूला ते मागे घेण्यायोग्य केबल्स आणि हँडल (रस्सी, दांडे किंवा घोट्याच्या पट्ट्यांसह अदलाबदल करण्यायोग्य) आणि एलईडी दिवे जोडतात जेणेकरून ते एक डीजे कन्सोल बिंजसारखे दिसतील.
त्याची प्रतिकार प्रणाली एक प्रतिरोधक आहे जी 180 किलो पर्यंत एकत्रित पुल फोर्स प्रदान करू शकते. आपण प्रशिक्षण सुरू करण्यापूर्वी आपण सेटिंग्ज करू शकता, तसेच पुनरावृत्ती आणि नमुन्यांची संख्या (उदाहरणार्थ, पंप मोड जितका वेगवान असेल तितका जास्त प्रतिकार, तर ओल्ड स्कूल मोड स्थिर वजनाच्या भावनांचे अनुकरण करेल).
जिम व्यावसायिक आधीच कल्पना करू शकतात की डेडलिफ्ट आणि बायसेप्स कर्ल कसे करावे. तथापि, आपल्याला खात्री नसल्यास, त्याचे अॅप तपासा, त्यात स्नायू गट, प्रशिक्षक आणि तांत्रिक शिकवण्यांद्वारे शोधण्यायोग्य निवडण्यासाठी 200 पेक्षा जास्त व्यायाम आणि 50 पेक्षा जास्त अभ्यासक्रम आहेत.
अॅपचे अल्गोरिदम हे देखील सुनिश्चित करते की आपण प्रत्येक वेळी योग्य "वजन" वापरता-सुरुवातीला फक्त तीन चाचणी प्रतिनिधी घ्या आणि सिस्टम आपली वजन उचलण्याची क्षमता नोंदवेल.
हे अंतर्ज्ञान आपल्या व्यायामाच्या प्रक्रियेस देखील लागू होते. अल्गोरिदम-चालित प्रणाली तुम्हाला थकल्यासारखे वाटू शकते आणि त्यानुसार प्रतिकार समायोजित करू शकते, त्यामुळे तुम्ही आकारात रहाल आणि जखम कमी कराल. परंतु याचा अर्थ असा नाही की व्ही-फॉर्म ट्रेनर आपल्यासाठी सोपे आहे; हे तुम्हाला मजबूत होण्यास मदत करण्यासाठी साप्ताहिक वाढीची गणना देखील करू शकते.
फायदे: मिनिमलिस्ट सर्व व्यायामांना मोकळे करणे पसंत करतात ज्यांना मोफत वजन उचलणे आणि वजन उचलणे एका स्टायलिश बॅगमध्ये आवश्यक असते. तुमचे काम पूर्ण झाल्यावर, ते फक्त पलंगाखाली ढकलून घ्या आणि ते नाहीसे होईल. शेवटी, तुम्हाला फक्त डंबेल आणि अवजड यंत्रे सर्वत्र मौल्यवान जागा घेण्याचा तिरस्कार करत नाहीत?
तोटे: व्ही-फॉर्म ट्रेनर स्क्रीनसह सुसज्ज नाही, म्हणून आपण आपली स्वतःची स्क्रीन वापरणे आवश्यक आहे, जसे की स्मार्ट टीव्हीशी कनेक्ट करणे. परंतु ही अष्टपैलुत्व तुम्हाला लाभ देऊ शकते; उदाहरणार्थ, आपल्या स्मार्टफोन किंवा टॅब्लेटवर व्हिडिओ प्ले करा जेणेकरून आपण आपल्या बाल्कनी किंवा बेडरूममध्ये व्यायाम करू शकाल.