केटलबेल हँडलसह तोफगोळ्यांसारखे आकाराचे असतात आणि डंबेल सारखे बरेच व्यायाम करू शकतात, परंतु स्विंग आणि स्नॅच सारख्या अधिक गतिशील व्यायामांना देखील परवानगी देतात. तथापि, निवडण्यासाठी बर्याच केटलबेलसह, आपल्या घरच्या जिमसाठी योग्य केटलबेल शोधणे शक्य आहे ...
पुढे वाचा